Hace algunas semanas abordamos el tema de la alimentación y como esta influye en la salud de nuestro sistema visual.
En esta ocasión te platicamos sobre otros 5 deliciosos alimentos que debes incluir en tu dieta para cuidar tu visión a corto, mediano y largo plazo.
Algunas afecciones oculares que puedes prevenir con una dieta saludable incluyen:
Estos días en casa es común que pasemos mucho tiempo frente a la computadora, televisor o teléfono celular, incluso más que antes del confinamiento.
Y es que no hay duda, en la actualidad es casi imposible estar distantes a los dispositivos digitales. A través de ellos es como la mayoría de nosotros realizamos actividades a distancia, trabajamos, estudiamos y buscamos entretenimiento.
No obstante, esta situación puede derivar en problemas de visión si no tomamos ciertas medidas. En este caso, es importante tomar descansos y realizar ejercicios visuales.
Las gafas de sol suelen ser vistas como nada más que un accesorio de moda. Y aunque no hay duda de que son una parte integral de nuestro guardarropa, también cumplen una función importante en la protección de la salud de los ojos.
En pocos días regresaremos de manera paulatina a la nueva normalidad y, con ello, comenzará también la temporada en la que realizamos la mayoría de actividades al aire libre, pero no podemos olvidarnos del sol y los efectos que tiene en nuestra vista. Sobre todo, en verano, cuando aumenta la radiación solar.
Mantener una alimentación balanceada es clave para un adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo y, parte muy importante de él, son nuestros ojos.
Llevar una dieta saludable y rica en vitaminas, nutrientes y minerales, conocidos como antioxidantes, te ayudará a prevenir complicaciones y evitar la aparición de problemas visuales.
¿Alguna vez te ha temblado el párpado o has sentido la sensación de tener un tic?
Si la respuesta es sí, sabrás que tener un tic en el ojo es una de las sensaciones más molestas que podemos experimentar.
Probablemente creas que es algo poco común, pero te sorprenderías al saber que es algo que casi todas las personas adultas han presentado al menos alguna vez en la vida.
A medida que la tecnología avanza, el uso de dispositivos inteligentes para el desempeño de trabajos y actividades es ya algo cotidiano.
Cada día pasamos horas y horas, tanto en el trabajo como en la escuela e inclusive en nuestras casas, frente a las pantallas de computadoras, televisores y teléfonos. Este hábito ocasiona cada vez más problemas visuales.
En cuanto al uso del teléfono y la televisión por simple ocio, no debería causar un problema ya que cada persona debería ser capaz de controlar el tiempo que empleas en ellos. Cosa distinta si nuestro trabajo diario depende del uso de computadoras.
También conocida como el ojo perezoso, la Ambliopía es aquella disminución de la agudeza visual de uno o ambos ojos por falta de uso en el periodo de desarrollo visual, y constituye la causa más frecuente de mala visión en la infancia.
Se define como un problema visual en el que cada uno de los ojos presenta un error refractivo diferente. Es decir, una persona padece anisometropía cuando padece una diferencia de graduación notable entre ambos ojos.
Es la alteración del aparato oculomotor caracterizada por la desviación manifiesta de un eje ocular en relación con la posición que debería adoptar cuando el otro ojo fija un objeto.
El chalazión es un bulto o quiste de origen no infeccioso que se forma en el párpado superior o en el párpado inferior como consecuencia de una acumulación de secreción grasa en una o varias de las glándulas de Meibomio, que se encuentran situadas en el borde de los párpados (Clínica Baviera, 2017).