Consejos para cuidar la salud visual de los niños
La salud visual es importante para todos, pero es fundamental para el desarrollo de los niños, pues recuerda que mayormente es a través de la visión que ellos descubren el mundo a su alrededor y aprenden.
La infancia es la mejor etapa para detectar enfermedades oculares, ya que, por lo general, apenas comienzan a manifestarse. Lo que hace que sea mucho más fácil tratarlas y prevenir sus terribles efectos a futuro.
Te presentamos algunos consejos para que puedas cuidar de la salud visual de tu hijo:
Presta atención a las señales de alarma
Como padre, es crucial que observes a tu hijo cuando realiza sus actividades y detectes las señales de alarma de un posible problema visual.
Algunos ejemplos de estas señales son: que desvíen los ojos, que se acerquen mucho a los libros o al televisor, que hagan muecas o guiños constantemente y que tengan los ojos rojos al final del día. Además, puedes notar que su rendimiento escolar baja y tiene dificultades para aprender.
Cuidado con el uso de pantallas
Es importante que tomes un tiempo para enseñar a tu hijo las medidas correctas para el uso de pantallas, como la televisión, tablets o cualquier otro dispositivo electrónico.
Algunas de estas medidas están relacionadas con el tiempo de exposición ante las pantallas y recordar que debe tomar descansos periódicos para su vista, además de mantenerlas a una distancia adecuada y nunca tenerlas como única fuente de luz, pues es necesario que tengan otra luz en el ambiente.
Ejercita su visión lejana
Una buena opción para ejercitar la visión lejana de tu hijo es motivarlo a hacer actividades al aire libre. Esto también ayudará a disminuir su tiempo frente pantallas y mitigar sus efectos sobre su visión.
Cuida su alimentación
Una alimentación rica y balanceada, puede hacer una gran diferencia en su visión. Procura una dieta rica en nutrientes y con alto contenido en vitaminas A y C y minerales como el magnesio, pues esto ayuda al buen funcionamiento de las células de sus ojos.
Lleva a tu hijo al oftalmólogo
La mejor recomendación para cuidar la salud visual de tu hijo es llevarlo con un especialista que pueda revisar sus ojos y ayudarte a detectar las señales de alarma para diagnosticarlo correctamente.
Es importante que seas honesto sobre los síntomas que has observado en tu hijo y que también hables sobre su historial médico, por ejemplo, si en tu familia alguien padece alguna enfermedad ocular o requiere gotas oftalmológicas de manera crónica.
El oftalmólogo te ayudará a ti y a tu hijo a encontrar una solución para su patología y te dará los mejores consejos personalizados para cuidar su salud visual y evitar problemas a futuro.
En IDOC contamos con el servicio de consulta oftalmológica para niños, donde te apoyamos con la salud visual de tu hijo, brindándole una atención de calidad.
Agenda tu cita con nuestros especialistas para conocer más.
Fuentes:
- https://oftalandes.cl/6-consejos-para-cuidar-la-salud-visual-de-los-ninos/
- https://www.hna.es/blog/detalle-noticias/4116/decalogo-para-cuidar-la-salud-visual-de-los-ninos
- https://www.tuoptometrista.com/10-consejos-para-promover-una-buena-salud-visual-infantil/